O Programa de Ensino

Na Gracie Barra Feira de Santana nós nos esforçamos para ajudar os alunos a tirar o máximo proveito de seu treinamento. Para os alunos com coerência e dedicação, Brazilian Jiu-Jitsu se torna um estilo de vida e os estudantes podem facilmente desfrutar de todos os benefícios do Jiu-Jitsu ou "arte suave".

Trabalhando a partir do pressuposto de que o Brazilian Jiu-Jitsu deve ser encarado como uma viagem ao longo da vida, o Mestre Carlos Gracie Jr. concebeu um plano eficaz de aprendizagem ou programa de estudo que permite para os alunos, naturalmente, o progresso da faixa branca à faixa preta. Assim, as classes e seus respectivos currículos na Gracie Barra América não são isolados uns dos outros, mas os elementos de um grande plano estruturado de aprendizagem chamado de "Programas".

Gracie Barra programas são compostos de 6 (seis) elementos principais:

    * Currículos: Conjunto de técnicas coordenadas organizada da melhor forma possível para facilitar os processos de aprendizagem dos alunos. Todos os currículos Gracie Barra são 16 semanas;
    * Pré-requisito: O nível mínimo um aluno deve possuir ou ter realizado, a fim de se matricular em um programa específico;
    * Classe: O período definido de tempo durante o qual o aluno aprende as técnicas que compõem os currículos usando vários métodos de treinamento diferentes e técnicas de instrução adequadas;
    * Métodos de treinamento: exercícios específicos e práticas de formação destinado a converter o conhecimento representado nos currículos e ensinada pelo instrutor em conhecimento e habilidades, garantindo que o aluno seja capaz de aplicar seus conhecimentos e técnicas em condições reais (ou em condições de autêntica);
    * Mínima de atendimento: atendimento exigido do estudante para que ele ou ela pode evoluir e ser atualizado com os currículos mínimos GB;
    * Belt System: Estrutura hierárquica rank projetado para representar o progresso dos alunos, de acordo com seu próprio potencial. A International Brazilian Jiu-Jitsu Federation (IBJJF), sistema de classificação é utilizado para todos os Gracie Barra programas.

Todos os alunos da Gracie Barra tem o sonho de se tornar um faixa preta. No entanto, este não é um objetivo fácil e muita coerência e dedicação é necessária. Para cumprir a promessa de facilitar a aprendizagem dos alunos, Gracie Barra programas são estruturados logicamente para manter os alunos motivados para aprender, praticar e executar.

Um típico estudante Gracie Barra começa com uma aula introdutória, onde ele ou ela irá aprender a estratégia de defesa da auto-geral do Brazilian Jiu-Jitsu e depois se inscrever no Programa Fundamentos da Gracie Barra. Após 4 (quatro) meses de treinamento e aprendizado de todas as técnicas que compõem o currículo do Fundamental, o aluno será recomendada a aderir ao Programa Avançado Gracie Barra. Com 8 (oito) meses de treinamento e experiência, o aluno terá o nível de maturidade e conhecimento suficiente para se inscrever na Barra Gracie Black Belt Programa. É na Barra Gracie Black Belt programa onde ele ou ela vai ser exposta a todos os tipos de dinâmica de treinamento, incluindo MMA, No-Gi e Jiu-Jitsu de alto nível BJJ-Gi, de modo que o aluno desenvolva o seu jogo de Jiu-Jitsu própria , estratégia e técnica (s).

Brazilian Jiu-Jitsu é uma arte bonita e todo mundo é capaz de aprendê-la e desfrutar de suas inúmeras vantagens. Gracie Barra programas reflectem mais de 30 (trinta) anos de magistério Mestre Carlos Gracie é a experiência e conseguiram melhorar a qualidade de vida, auto-estima, disciplina e saúde de milhares de pessoas em todo o mundo, bem como a construção de alguns dos melhores lutadores de BJJ já conheci.








O Programa Fundamental Gracie Barra foi desenvolvido para ensinar a estratégia geral de autodefesa do Brazilian jiu-jitsu. Em 32 aulas, você vai aprender mais de 200 técnicas fundamentais, do Brazilian Jiu-Jitsu. Após quatro meses, irá desenvolver as habilidades físicas e mentais para aplicar com êxito as técnicas do Brazilian jiu-jitsu que poderiam literalmente salvar suas vidas durante um confronto. Junto com o aprendizado de habilidades práticas de auto defesa, você vai descobrir grandes melhorias em sua disciplina, confiança e auto-estima, benefícios que vão durar a vida toda.

Pré-requisitos do programa: aula introdutória.

Uniforme: kimono oficial GB

Fundamental

Depois de conseguir o terceiro grau na faixa branca, você pode seguir para o Programa Avançado, como estudo continuado do Programa Fundamental. As dezesseis semanas do currículo do Programa Avançado priorizam ainda mais a aprendizagem do Brazilian jiu-jitsu com Kimono.

Em conjunto com as técnicas de chão, você vai aprender as principais e mais eficazes técnicas de arremesso que lhe permitirão fazer a transição da luta em pé para a luta no solo. Além disso, o Programa Avançado é mais do que uma série de técnicas isoladas, pois o currículo inclui uma abordagem única do Brazilian jiu-jitsu, que permite compreender as relações, combinações e transições entre as técnicas, melhorando seu tempo de reação e refinar suas habilidades. Durante o Programa Avançado, você vai descobrir os pontos fortes e fracos do seu domínio técnico, e começar a criar sua maneira individualizada de utilizar o Brazilian jiu-jitsu.

Pré-requisitos do programa: ter completado o programa fundamental- terceiro grau na faixa branca

Uniforme: kimono oficial GB

Avançado

Black Belt

Com a experiência, conhecimentos e competências construídos ao longo de um ano e meio de treinamento, você estará pronto para se juntar ao Programa Gracie Barra Black Belt. O objetivo de cada aluno Gracie Barra, não importa sua idade ou nível técnico, é a aderir a este programa porque ele é o caminho definitivo para que se tornem um faixa preta Gracie Barra. O Programa Black Belt é destinado a expor o aluno a uma variedade de experiências de formação, permitindo a você desenvolver um estilo único de jiu-jitsu além de continuar sua evolução na arte. No Programa Black Belt, as técnicas são ensinadas em um ritmo mais rápido e mais emocionante; o nível de formação dos alunos é mais elevado e, mantendo ainda assim o foco em pequenos detalhes que irão ajudá-lo ainda mais a refinar seu jiu-jitsu.

O programa Black Belt inclui três aulas diferentes:

Brazilian jiu-jitsu com kimono: aulas de sessenta minutos de duração incluindo técnicas de projeção, técnicas de solo, treinamento específico e lutas.

Brazilian jiu-jitsu sem kimono (submission): aulas de sessenta minutos de duração incluindo técnicas de projeção, técnicas de solo, treinamento específico e lutas.

MMA (Mixed Martial Arts) – auto defesa avançada: aulas de sessenta minutos de duração, direcionada para preparação do aluno para o MMA através da perspectiva do Brazilian jiu-jitsu. Postura de luta, movimentação, técnicas de luta em pé (socos, chutes e etc.), clinches, controle e ataques no solo são os conceitos básicos compreendidos nesta aula.

Pré- requisitos do programa: dois graus na faixa azul ou graduação superior.

Uniforme:
Aulas Bjj com kimono: kimono oficial GB com partes da mesma cor.
Todo estudante deve usar a rash guard GB por baixo do kimono.
Aulas de Bjj sem kimono: calça de kimono GB, rash guard GB e faixa.
Aulas de MMA – auto defesa avançada: calça de kimono, rash guard GB, faixa, luvas de MMA e protetor bucal.

Etiqueta no Dojo

1. Cumprimente o dojo antes de entrar.
2. Cumprimente o dojo antes de sair.
3. Mantenha uma atitude respeitosa dentro do dojo.
4. As aulas devem ser iniciadas com cumprimento formal ao instrutor. Os alunos devem ser alinhados no lado oposto ao do professor em ordem de graduação.
5. As aulas devem ser encerradas com cumprimento formal ao Grande Mestre Carlos Gracie Sr e ao Mestre Carlos Gracie Jr e, em seguida, ao instrutor.
6. Durante a aula, quando o instrutor estiver demonstrando uma técnica, os alunos devem sentar-se ou ajoelhar-se.
7. Caso você esteja atrasado, aguarde a permissão do instrutor para entrar no dojo.
8. Caso você precise sair do dojo antes do término da aula, favor pedir a permissão ao instrutor.
9. Cumprimente o seu parceiro antes do treino.
10. Conversas devem ser mantidas em tom silencioso e restritas ao assunto sendo discutido em aula.
11. Não é permitido o uso de linguagem agressiva ou palavrões dentro do dojo.
12. Mantenha suas unhas cortadas.
13. Todos os alunos tem de usar o uniforme oficial Gracie Barra. A calça e o paletó do uniforma devem ser da mesma cor.
14. É obrigatório o uso de camisa e sunga por baixo do uniforme.
15. Mantenha seu uniforme limpo. Um kimono sujo é considerado desrespeito aos seus parceiros de treino.
16. Todos devem manter o uniforme vestido durante a aula.
17. Quando for ajeitar o uniforme ou amarrar a faixa, vire-se para a parede.
18. A sua faixa representa o seu progresso, mantenha-a amarrada..
19. Refira-se aos instrutores Faixa-Preta como Professor.
20. Todos os objetos de metal, jóias, piercing, cordões ou afins devem ser removidos.
21. Sapatos, alimentos e bebidas são proibidos dentro do dojo.
22. Telefones celulares são proibidos na área em volta do dojo.